Бдительность – залог здоровья
28-06-2016, 16:27.
Лето – пора долгожданных каникул. От домашних заданий, уроков и контрольных отдыхают все: и дети, и их родители. Но если для ребятни летние деньки – повод расслабиться, то у родителей появляется новая головная боль. Пока они на своих рабочих местах зарабатывают на хлеб насущный, их чада большую часть времени предоставлены самим себе. Ведь не каждая семья обладает таким поистине бесценным сокровищем, как любящая, заботливая, да к тому же еще неработающая бабушка или бдительные соседи.
Чтобы лето прошло с пользой для всего детского организма и родительских нервов, отделение медпрофилактики Давлекановской ЦРБ настоятельно рекомендует мальчикам и девочкам как младшего, так и среднего школьного возраста придерживаться следующих правил:
– Находясь дома одни, не открывайте дверь незнакомым людям и не сообщайте незнакомцам по телефону, что взрослых нет дома; не играйте со спичками и зажигалками, а также с острыми, колющими и режущими предметами; не пользуйтесь электроприборами.
– Когда идете гулять, обязательно сообщите родителям, куда и с кем пошли и когда вернетесь; если задерживаетесь, позвоните и предупредите. Никуда не ходите с незнакомыми взрослыми (они могут быть опасны) и не садитесь с ними в машину. И уж конечно, не принимайте от чужих людей сладости и подарки. Не приглашайте домой незнакомых ребят, если дома нет никого из взрослых. Не играйте на улице до позднего вечера.
– Выходя на улицу в жаркий солнечный день – надевайте головной убор, берите с собой воду, но не сладкую газировку, она вызывает еще большую жажду. Старайтесь не загорать в период с 10.00 до 16.00 часов, в это время самая большая солнечная активность.
Чтобы получить от купания удовольствие и не заболеть, начинайте купаться при температуре воздуха + 20-25 С, воды + 17-19 С. Не входите в воду при сильных волнах, не заплывайте за буйки, не подплывайте близко к движущимся катерам и другим водным транспортным средствам, вблизи которых могут возникать различные водовороты, волны и течения. Не ныряйте в воду в местах неизвестной глубины: можно удариться головой о дно или крупные предметы, лежащие на дне. К водоему нельзя ходить одному, без взрослых.
– Если во время прогулки вас застигла сильная гроза, то лучше сесть на корточки и обхватить ноги руками, но не ложиться на землю и ни в коем случае не бежать и не прятаться под высокими деревьями. Если гроза застала вас дома, закройте окна и отключите электроприборы.
А еще слушайтесь своих пап и мам, они вам плохого не посоветуют. В общем, ребята, набирайтесь сил и здоровья, они вам очень пригодятся в предстоящем учебном году.
Вернуться назад