Физкультура – дорога к здоровой жизни
11-08-2014, 11:21.
О пользе физкультуры для здоровья человека спорить не приходится. Ведь общепризнанным считается мнение: находишь время для занятий ежедневными физическими упражнениями – хорошо себя чувствуешь. А вот для тех, кто из-за перенесенных травм, инсультов, хирургических вмешательств оказался частично или полностью обездвижен, лечебная физкультура – шанс вернуться к полноценной жизни. Упускать его, по мнению врачей, недопустимо.Так же считает инструктор по лечебной физкультуре Гузель Расимовна Ильясова, долгие годы посвятившая добросовестной работе в физиотерапевтическом отделении Давлекановской центральной районной больницы.Самый сложный участок ее работы с пациентом на том этапе, когда человек прикован к постели. В это время важно убедить его поверить в собственные силы, начать занятия, со временем усложняя упражнения и увеличивая нагрузки. Зная заранее, что больному это дается непросто, опытный медработник умеет убеждать в необходимости регулярных занятий, которые в итоге помогают поднять на ноги и парализованных больных, не говоря уж о том, что восстанавливают подвижность суставов и возвращают чувствительность после серьезных травм.
– Главное в реабилитационный период, – говорит Гузель Расимовна, – активное участие самого пациента, его сила воли и постоянная работа над собой. Желание изменить себя, вернуться к активной жизни и упорство в достижении цели творят чудеса.
Основную часть своих занятий этот медицинский работник проводит в кабинете лечебной физкультуры. За помощью сюда приходят те, кто верит, что движение – это жизнь. Самые разнообразные комплексы гимнастических упражнений под руководством внимательного наставника становятся для многих началом постоянных занятий в домашних условиях. Ведь на практике лечебная физкультура не ограничивается только восстановлением функций организма больных. Она имеет профилактическую направленность. И поэтому лечебной физкультурой можно заниматься самостоятельно вне стен учреждений здравоохранения. Но делать это нужно очень осторожно, проконсультировавшись со специалистом, ни в коем случае не форсируя нагрузок, не превышая дозировок, четко по программе-рецепту, не превращая лечебную физкультуру в спорт. Тогда, уверена Г. Ильясова, можно научиться управлять собой, справляться с приступами недугов, жить долго и не чувствовать себя ограниченным. Так оправданные физические нагрузки начнут приносить пользу здоровью и станут частью жизни.
Вернуться назад